Bol fraîcheur kiwi, yaourt végétal & granola croustillant
Bol fraîcheur kiwi, yaourt végétal & granola croustillant
Découvrez ce bol de yaourt végétal, granola et kiwi, une recette légère, fruitée et rapide à préparer pour un repas équilibré.
⏱️ Temps de préparation
- Temps : 5 min
🥣 Ingrédients
Pour 1 personne
- Yaourt végétal nature : 150 g
- Granola maison : 30 g
- Kiwi : 1 pièce
- Graines de chia : 1 c.à.c
- Miel : 1 c.à.c
Valeurs nutritionnelles
🔥
330
kcal
🥖
38 g
glucides
🥩
9 g
protéines
🥑
14 g
lipides
Comment faire la recette ?
Une préparation simple, rapide et sans prise de tête.
Astuce Byebyekilo
Pour une version plus riche en protéines, ajoute un skyr nature ou un yaourt végétal enrichi en protéines.
À retenir
- ✅ Recette rapide à préparer
- ✅ Idéale au petit-déjeuner
- ✅ Apporte fibres, énergie et satiété
- ✅ Compatible avec un rééquilibrage alimentaire
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